大連血糖降不下來?可能犯了這些錯! 送你降糖小方!-大連金州男科醫院

  • <var id="0sukj"></var>
    <input id="0sukj"></input>
    <delect id="0sukj"><address id="0sukj"></address></delect>
      請稍候...
      • 大連金州男科醫院
      • 大連金州男科醫院
      • 大連金州男科醫院
      • 大連金州男科醫院
      • 大連金州男科醫院

      您現在的位置:大連金州男科醫院 > 治療技術 >

      大連血糖降不下來?可能犯了這些錯! 送你降糖小方!


      來源:大連金州男科醫院時間 :2019-05-31 17:15點擊:

        血糖降不下來?你可能犯了這幾個錯誤

        一些糖尿病患者在按時服用藥物情況下,血糖依舊得不到下降,多數情況可能是以下五個原因。

        飲食控制不當

        如果糖友有按時服用藥物,但是沒有嚴格的控制好飲食,就會讓血糖一直處于上升的狀態。

        控制飲食并不只是不能吃糖分高的食物,在日常還要避免高脂肪高熱量的食物攝入,只有每天計算好自己攝入的總熱量,并且嚴格控制在這個范圍內,才能夠配合藥物治療,控制血糖。

        運動量不足

        運動可以幫助消耗患者身體內多余的熱量糖分,起到降血糖的作用。如果患者在平時沒有堅持運動,就容易讓脂肪和熱量堆積在身體內,容易讓糖友的血糖一直持續上升。

        情緒影響

        情緒和糖尿病有著密切的關系,當糖尿病患者的情緒多變的時候,會容易讓身體的升糖激素如糖皮質激素,兒茶酚胺類激素等分泌增加,這樣就會導致血糖出現上升。

        應激狀態導致

        當糖尿病患者出現發熱,或者一些嚴重感染以及外傷等疾病時,或者是女糖友處于懷孕期間或是月經期間,也會讓身體升糖激素分泌增加,而讓血糖不能下降。

        用藥不當

        有些糖尿病患者為了讓自己的血糖快速下降,在使用藥物時會自己增加藥量,而當使用的藥量過多的時候,就會讓血糖降得比較快,容易導致交感神經處于興奮狀態,讓身體內的生長激素分泌增加,從而讓血糖出現反跳,如果在這個時候繼續使用過量的降糖藥就會讓血糖持續升高。

        不花錢的降糖小秘方

        要想戰勝糖尿病,隨時隨地都要行動起來。

        多吃天然食物。

        食物中含有各種獨特的生化酶,是治病的最佳“藥物”,而且加工程序越少,效果越好。對糖尿病患者來說,豆芽菜、水果和堅果等都適合生吃或涼拌等簡易烹飪食用,特別是一些富含膳食纖維的食物,如甜菜、胡蘿卜、柑橘等,能延緩腸道吸收糖分。

        增加維C攝入。

        增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量,能防止動脈血管壁被破壞,減少斑塊堆積和心臟病,從而有效減少糖尿病并發癥的發生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化劑的最佳來源。

        每天喝綠茶。

        與其他飲品相比,綠茶由于未經發酵,多酚的含量較高。多酚具有較強的抗氧化性能和降血糖作用,它還能對血糖的釋放起到控制作用。

        用亞麻籽油。

        研究發現,食用亞麻籽能讓餐后血糖水平下降28%左右。將家中的食用油換成亞麻籽油日常烹飪,不失為一種健康和美味兼得的好方法。

        冥想靜坐。

        瑜伽的基礎動作冥想,能有效降低體內腎上腺素、去甲腎上腺素等應激激素的水平,而這些激素正是讓胰島素的生成加劇和血糖水平升高的“幕后推手”之一。因此,通過冥想、靜坐等方法放松神經,也有助于控制血糖。

        打太極拳。

        打太極拳、練氣功等傳統鍛煉方法,可幫助人們調節呼吸、改善血液循環,對身體起到整體調節作用。澳大利亞的一項研究還發現,2型糖尿病患者練太極拳,還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退,對肥胖的患者效果尤其顯著。

        自我按摩。

        通過按摩足部等身體部位,一方面防止并發癥發生,另一方面能對胰腺、肝臟和內分泌系統起到調節作用,有助于刺激人體生成更多的胰島素細胞。這種“反射療法”,長期堅持效果顯著。

        堅持散步。

        規律的步行鍛煉能減少內臟脂肪的含量,預防糖尿病神經病變,并有助修復受損的神經,對控制血糖水平也所幫助。

        洗溫水澡。

        適當的溫水刺激,可促進全身的血液循環,避免周圍神經病變,并減輕并發癥引起的疼痛。

        精油熏蒸。

        某些植物精油有著良好的保健功效,比如天竺葵有助于緩解疼痛,薰衣草油則可以使人精神放松,幫助減輕壓力。


      發布者:admin

      擴展閱讀
      大連血糖降不下來?可能犯了這些
      大連小弟弟流出不明液體,是咋回
      開發區陰莖根部長疙瘩
      開發區男人陰莖周圍癢
      金州男科病檢查哪里好
      陰莖背神經阻斷術的介紹
      PENIS背神經微控術
      背深靜脈截流技術
      分享到:

      地址:大連開發區金馬路港西公交車站

      公交乘車路線:1、2、3、4、5、6、8港西公交車站下車即是

      完善的隱私保密機制,放心就醫

      專業的優秀護理團隊,貼心服務

      更多>>精彩專題

      男性不育的常見原因
      男性不育的發病原因復雜,很多疾病或因素...[詳情]

      男性不育與精液成分檢查有哪些?
      男性不育與精液成分檢查...[詳情]

      男性精子在體外存活多長時間?
      男性精子在體外存活多長...[詳情]

      男性不育需要做哪些檢查?
      婚后一直同居未有小孩者...[詳情]

      于洪明 于洪明 男科 主任 中國名醫協會會員、專家組核...[詳情]

      車中興 車中興 男科 主任醫師 男性生殖美容整形研究員...[詳情]

      官景印 官景印 男科主任醫師 / 教授 / 博士生導師 日本、...[詳情]

      沈敬華 沈敬華 開發區外科 主任醫師 清華大學第一附屬...[詳情]

      吳洪昌 吳洪昌 主任醫師/教授 大連星海醫院特診專家 大...[詳情]

      劉克仁 劉克仁 開發區外科 主任醫師 教授 中國開發區疾...[詳情]

      更多>>患者資料分析

      陰莖延長患者資料
          賈先生15年前偶然發現陰莖較同齡人短小...[詳情]

      陰莖增粗患者資料
          馬先生自出生就被發現陰莖短小,為治療目...[詳情]

      在线精品自偷自拍无码中文_无码人妻AV免费一区二区三区_亚洲国产理论片无码片百合_国产乱码精品一区二区三上